• Renata Vasconcellos

A importância de uma boa postura


A postura incorreta é resultado de um hábito ruim que pode provocar muitos transtornos físicos a médio e longo prazo. Isso porque a postura é essencial para a nossa saúde, independente da idade. Mesmo não causando problemas imediatos, a má postura provoca muitas complicações como dores nas costas e no pescoço, dores na cabeça, barriga saliente, etc.

Para melhorar, é preciso procurar um profissional e realizar uma série de exercícios específicos. O tratamento mais comum é através da Reeducação Postural Global (RPG), cujo objetivo é prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que buscam identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas. Por isso é feita uma avaliação minuciosa para direcionar o tratamento que precisa ser totalmente individualizado.

Os exercícios de respiração que fazem parte das sessões de RPG são altamente favoráveis para o equilíbrio emocional e melhora da qualidade de vida do paciente.

Então, sempre que um amigo ou parente estiver sem postura, vale a pena chamar a atenção dele para a correção postural. Isso é quase uma prova de amor! (risos) Brincadeiras a parte, manter uma boa postural faz bem para a saúde.

#Postura

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